czy mozna robic

[...] ale generalnie nie przeszkadza mi to, tym bardziej, że niestety ja też będę musiała poddać się operacji. Wprawdzie nie implantów i nie dlatego, że marzy mi się duży biust czy coś. Po prostu będę musiała wyciąć dosyć dużo skóry, niestety nie wszystko da się ćwiczeniami zniwelować, szczególnie jeśli tyje się 40kg i chudnie, to biust niestety [...]

[...] po nocnych wymiotach i biegunce nie dałem rady nic nie robić, zew mnie wezwał i wycisnąłem sobie 133kg, bez asekuracji niestety nie dotknąłem klatki wiec nie mogę sobie zaliczyć tego wycisku. Nie biegałem, w niedzielę również, poopalałem się troszkę jedynie. Postanowiłem zrobić eksperyment i na końcówkę zmieniam dietę na około: 10 jaj, 100g [...]

[...] a dogaduje tylko mnie i swoim dwóm ziomkom, przynajmniej wesoło jest wczoraj rozkminiali upadanie mydeł pod męskimi prysznicami za to doszłam do wniosku, że musze poćwiczyć moją asertywność, bo jeden gość mnie wkurzył - jak robiłam RDL, ustawiłam sie tyłem do stojaków ze sztangami, z których pościągałam wszystkie sztangi i odłożyłam na bok [...]

Noi na koniec dywagacyjny temat.Slatera 19.4.07 - James Slater: Kontynuując moje wspomnienia o walce Foreman vs Holyfield z 1991 r., a widząc zainteresowanie wśród czytelników, podam tutaj moją interpretacja tego, co by się stało, gdyby spotkał się Big George Foreman z "Iron "Mike'm Tysonem rok wcześniej, jak pierwotnie planowano. Kto [...]

Chciałbym podzielić się swoimi wrażeniami z tego treningu. Rozpocząłem go ćwiczyć 10 maja także niedługo minie miesiąc a ja potrafię już podciągnąc się 6 razy nachwytem szerokim, zwykłym i podchwytem zważywszy na to że na początku było tylko 2-3 razy można te wyniki uznać za sukces. Moim celem jest dojście do 20 podciągnięć wszystkimi typami , a [...]

[...] zwróciłeś uwage na jeden drobny aspekt... ci co mają gena i robią suchą mase na bułkach z pasztetem i gajnerach z treca nie muszą wchodzić na to forum i wypytywać o diete czy profesjonalną rozpiske aminek tu sie zbierają ludzie którzy nie potrafią robić postępów na cyklach SAA jak dla zawodowców Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-08 [...]

[...] walki polega na tym że jest to najczęściej dla własnego bezpieczeństwa ale problem pojawia się gdy zostanie człowiek napadnięty i gdy w samoobronie użyje tego czego się nauczył działa to na jego nie korzyść jeśli sprawa trafi do sądu więc trzeba decydować czy nic nie robić z nadzieją a może mi mocno nie wpierdzielą i policja ich złapie czy się [...]

Czy warto mnie ogladac, czy warto robic forme? Bo jak to drugie to zalezy czy ci cos nie peknie po drodze, mi wyskoczyla polroczna arytmia i dlatego foty nie ma i jeszcze dlugo nie bedzie Ale zawsze mialem inne priorytety wiec sie nie podniecam tym ani nie zale ps. po sogu bym wam dal sepy, ale widze ze mozna w jednym temacie dawac na jednego [...]

[...] on o swoim trudnym sportowym dzieciństwie, dylematach i charakterze. Michael Robinson: Zwykle gdy sportowiec osiąga najwyższy poziom mówi coś w stylu 'osiągnąłem wszystko, o czym marzyłem jako dziecko'. To nie takie proste w przypadku Víctora Valdésa. Jest on obecnie jednym z najlepszych bramkarzy świata. Przez lata jednak wielokrotnie [...]

kondek uraz spowodował upadek ze sporej wysokości. To czy uda się wrócić do sportu zalerzy od urazu-przy lekkim naderwaniu więzadeł po dobrym treningu i suplementacji można wrócić do stanu sprzed urazu, sądze że dałbym rade spokojnie robić siady dupą do ziemi tylko średnio mi się chce , nawet ciężkie kontuzje ponoć można wyleczyć coś mi się obiło [...]

Ok, zeby nie robic zbednego tematu spytam odrazu tutaj, a co z napojami typu coca cola light? mozna je pic w duzej ilosci? Cukru nie maja i prawie 0 kcal, ale czy jakos chemicznie nie bede zle wplywaly na diteke redukcyjna?

hmmm.. jestem z powrotem, jakoś sobie trenuje w domu.. niedługo dojdzie drążek, diety nie za bardzo mam jak ułożyć. . o ile zapotrzebowanie kaloryczne można obliczyć za pomocą dostępnych kalkulatorów, ale nie wyobrażam sobie żeby na każdy posiłek liczyć gramy białka itd.. jem instynktownie, zdrowo, regularnie.... myślę, że nie za dużo ale [...]

3 jajka to max co w siebie wepchnę rano. Można robić tzw. jajka w koszulkach czyli ze rozbijamy jajka do gotującej wody. Czy lepiej normalnie A rzeczy typu zielona i czerwona fasola z puszki nadają się czy unikać. Nad treningiem się zastanawiam jeszcze bo dopiero naprawdę zaczynam ćwiczyć po 2 latach i nie wiem czy 5x5 mnie nie zabije Zmieniony [...]

[...] noga nie była w gipsie właściwie teraz już wszystko jest ok mogę ruszać palcami mogę chodzić ale w butach bo jak chodzę na boso to wydaje mi się że mam tam jakiś kamień czy to ustąpi czy można się tego problemu jakoś pozbyć bardzo proszę o odpowiedż bo nie wiem co robić a z naszą służbą zdrowia ....szkoda sie tylko denerwować jeżeli ktoś [...]

Z paskami można robić, kiedyś coś widziałem ale nie wiem czy w tu by pomogło, fronty będę miał dopiero w lipcu jak trening zmienię. http://www.youtube.com/watch?v=jiZNX9tCuEg&feature=player_embedded

Siemka, czy mozna robic przysiad majac pety 1-2 cm wyzej niz palce bo na podwyzszeniu? Wykombiowalem tak, bo inaczej nie moge zrobic pelnego przysiadu, a zeby zrobic by uda byly rownolegle do podlogi musze sie mocno do przodu pochylac.

własnie o tym mówie... Mogło sie rozregulować albo nawalić. Dobrze zrobic badania w takim wypadku Ja bez żadnych "dopalaczy" tłuszczu spokojnie po masie zchodzę 8-10kg na low carb i kawie z zieloną herbatą... Poza tym w dopingu wszyscy by chcieli wszystko od razu. To dopiero 2 tygodnie redukcji!! Powiedziałbym że to dopiero jej [...]

Bzyku no 70kg tyle by chyba mozna było przyjac, no mogłem juz potem nie zrec a jednak jeszcze zarłem;/ troche mnie podlało tak mi sie przynajmniej wydaje, zobaczymy kiedy ta woda zejdzie mysle ze szybko, to było pierwsze łądowanie wiec na pewno za duzp błedów było chociaz by to ze na poczatku jadłem porcje po 150g ryzu i owsa bo myślałem ze potem [...]

[...] art. Piszesz robic 2:1 ja myslalam zeby dodac do ktoregos dnia? Zciorala bym nogi Czy to za duzo by bylo na jeden tydzien? Tatuaz bolal momentami, wiekszosc byla ok. Zalezy czym i gdzie robi jest lepiej (mozna drzemac) lub gorzej (zagryzac patyczek, napinac wszystkie miesnie). Do tej pory boli mnie ten miesien wchodzacy w pache. Wczoraj troche [...]

[...] cykl jaki rozpisałeś to by bardzo pasował ale już na 4 cykl, na trzeci trochę sporo... Chyba że moje obawy są niepotrzebne i na ten 3 cykl można już robić takie cykle :) Oczywiscie dostajecie wszyscy po sogu, wszystkie opinie i propozycje bardzo pomogły. DYLAUDIO jeśli mozesz, wypowiedz się jeszcze co myślisz o tym co rozpisałem w tym poście, [...]